今天要介紹這本書:身心安頓的處方箋



相信手機的出現應該改變很多人的習慣,其中

對我影響最大的應該是消費習慣吧,尤其在大螢幕的手機出現後

我幾乎什麼東西都會先在網路看評價,然後貨比三家後就下手。

3C的產品我都會到PChome、momo購物、瘋狂賣客等等去比價,

買書通常是去博客來或是pchome,這兩家的價格都差不多,就看大家的習慣。

至於在網路上購物有什麼好處呢?

方便、快速、累積點數、轉購物金



博客來商品網址: 身心安頓的處方箋

商品訊息:

身心安頓的處方箋內容描述:

對著自卑感說:「我是最棒的!」
失敗並非人生的盡頭,無須害怕。
握在手中的,才是最大最好的。
適度的宣洩,有益精神健康。
適度的宣洩,有益精神健康。
別人不一定不對,而你也不一定正確。
你的受害意識,有可能是自己造成的。
祕密,就讓它一直是個祕密。
沒人永遠是正確的。作者強調「開朗」的人,往往可以擁有豐富「生活意義」的人生,「生活意義」的內容因人而異,因所處的環境而異。譬如自己對自己的想法、擔心上司對自己的看法、圍繞在自己周遭的人際關係的處理、還有平常生活中的種種,讓我們的心靈承受了許許多多的壓力與波濤。作者以其數十年的經驗,提供平靜心靈的處方箋。不管是針對日常生活中的煩人瑣事,還是職業生涯裡的應有進退,都能幫助我們適時的撫平心靈。以下是處方箋的其中一二:
  • 流言要聽,但不能說。
  • 謙虛是一種美德,但過度謙虛就變成虛偽。
  • 心懷感激,能使人際關係更好。
  • 與別人商量,可以讓對方產生「同伴」的感覺。
  • 真的受不了上司嗎?想想看解決之道吧!
  • 正面、快樂、有利的人際關係,就可以減輕壓力。
  • 試著學習年輕人的方式來解除壓力。
  • 用沐浴也可以消除壓力喔!
  • 適時的發洩自己的情緒,才是控制情感的最佳方法。
  • 發發呆,心情休息一下。
  • 將敏銳的觀察能力用在自己的身上。
  • 順著毛摸、服服貼貼。
  • 透過喝醉酒的模樣,你可以更加瞭解別人更具人性的另一面。
  • 換個角度想,心情更愉快。
作者簡介Shigeta Saitoh人生不應該是在急促與毫無休息中度過的。身為一名精神科醫師,他為煩惱的現代人提供了「控制心靈安寧」的方法。另一方面,他也以日本文藝作家協會理事的身分活躍於文壇中。

身心安頓的處方箋簡述:

  • 譯者:鞏秋華
  • 編者:陳子文
  • 出版社:種籽文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2003/06/05
  • 語言:繁體中文


看了商品的介紹,應該很想下手吧~

心動不如馬上行動,趕緊到博客來看看>>身心安頓的處方箋









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陳惠

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